Cалат из судака с яблоками и орехами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- судак филе300г
- майонез4ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный молотыйпо вкусу
- салатпо вкусу
- яблокипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки59г65.56% от дневной нормы
- Жиры71г88.75% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории880кКал36.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаФиле судака отварить до готовности, размять вилкой. Грецкие орехи измельчить. Яблоки нарезать кусочками. Выложить рыбу на плоскую тарелку поверх листьев салата. Добавить измельченные грецкие орехи, нарезанные кусочками яблоки, посолить, поперчить и заправить майонезом. Готовый салат украсить орехами и ломтиками яблок.
Оценить34
0