Легкий салат из моркови и граната с грецкими орехами

23 мая 2023

Время приготовления

МурзикАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень люблю я разнообразные полезные салатики, чтобы овощи и фрукты было интересно есть)) на днях готовила вот такой салатик, очень простой, вкусный и полезный)) гранат я теперь комфортно ем с косточками, они имеют сильную кроветворную функцию) Попробуйте))

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
гранаты0.5шт.
йогурт1ст. л.
сахар0.3ст. л.

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры1г
1.25% от дневной нормы
Углеводы20г
6.67% от дневной нормы
Калории94кКал
3.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Нам понадобятся:
Шаг 1
Морковь трем на терке, очищаем зерна граната.
Шаг 2
К ним добавляем сметану и сахар. Перемешиваем. Орехи обжариваем на сухой сковороде.
Шаг 3
На тарелку выкладываем салатные листья, на них наш салат и присыпаем орешками. И подаем. Приятного аппетита))