Оладьи из куринного филе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо2шт.
- картофельный крахмал4шт.
- куриные грудкипо вкусу
- специи1
- масло растительноепо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки13г14.44% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы4г1.33% от дневной нормы
- Калории180кКал7.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе нарезать маленькими кубиками - Шаг 2
лук также нарезать мелкими кубиками - Шаг 3
смешать лук, филе, яйца, соль, перец и крахмал. - Шаг 4Дать фаршу настоятся пару часов, можно и ночь в холодильнике.
- Шаг 5
жарить как обычные оладьи, выложить на бумажное полотенце
Оценить59
0