Пеленгас запеченный с лимоном

Пеленгас запеченный с лимоном

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • лимоны1шт.
  • пеленгаспо вкусу
  • специи1
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы5г
    1.67% от дневной нормы
  • Калории52кКал
    2.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Пеленгас помыть, вынуть внутриности. Посолить, поперчить. Сделать надрезы до хребта и вставить туда полукольца лимона. На смазанный противень выложить полукольца лука и на него нашу рыбку. Выпекать при температуре 180 градусов 20-30 минут. Немного остудить, выложить на блюдо и украсить.
Оценить514
0

Что готовим

пеленгас
... в духовке
... на сковороде
хе из пеленгаса
котлеты из пеленгаса
... в кляре
... в кляре на сковороде
... на мангале на решетке
... в духовке кусочками
... в духовке целиком

Комментарии

3
Оставить комментарий

Оставить комментарий