Салат "после бала"
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грибы1банка
- брокколи свежая450г
- помидоры черри10шт.
- авокадо1шт.
- соль1щепотка
- майонезпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- лимоныпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы13г4.33% от дневной нормы
- Калории146кКал6.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
лук нарезать мелко - Шаг 2
грибы достать из банки и обжарить с луком на небольшом количестве оливкового масла,добавляя соль и перец,высушить на салфетке - Шаг 3
брокколи отварить в подсоленной воде - Шаг 4
помидоры разрезать на 4 части - Шаг 5
авокадо освободить от кожуры и косточки и нарезать кубиками,взбрызнуть лимоном - Шаг 6
всё тщательно перемешать - Шаг 7
добавить майонез,перемешать.
Оценить512
0