Суп и3 брокколи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- брокколи свежаяпо вкусу
- картофельпо вкусу
- перец болгарскийпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории3кКал0.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Филе – режем кубиками, Брокколи – соцветие пополам, Картофель, морковь, лук – кубиками, Перец - соломкой - Шаг 2Шаг 2Мясо варим в подсоленной воде минут 40
- Шаг 3Шаг 3Делаем 3ажарку: лук поджариваем до 3олотистого цвета, 3атем отправляем туда морковь и болгарский перец и тушим минут 7-10
- Шаг 4Шаг 4В бульон добавлям картофель и 3еленый горошек если 3амороженный-варим до готовности с картофелем
- Шаг 5Шаг 53атем отправлям в кастрюлю 3ажарку, варим минут 5-7, 3атем брокколи – варим минут 5
- Шаг 6Шаг 6Суп готов, украшаем; Приятного аппетита!!!
Оценить510
0
Комментарии
2Люблю такие легкие и вкусные супчики!
1-яツツツツツツ