Салат из морской капусты
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста морская300г
- морковь1
- лук зеленый1пучок
- грейпфруты0.3шт.
- соуспо вкусу
- кунжутпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки6г6.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории205кКал8.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту выложим в емкость для смешивания. - Шаг 2
Добавим к ней нарезанную длинной соломкой отваренную морковь. - Шаг 3
Зеленый лук. - Шаг 4
Заправим маслом или соусом по вашему вкусу (у меня немного вустерского соуса и кунжутного масла). - Шаг 5
Добавим кусочки грейпфрута. - Шаг 6
Кунжут. - Шаг 7
Дегустируем... Это так полезно!
Оценить544
0
Комментарии
15Люблю салатики из морской капусты. Голосую
Вот тебя несет сегодня))) Голос забирай!
Леночка, сколько у тебя сегодня замечательных рецептов!!!)
Совершенно чумовое сочетание! Ужасно хочется попробовать! Голосую!
Уважаю морскую капусту ! с цитрусом не делала =)