Рыба по-гречески.
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горбуша500шт.
- морковь1
- горошек зеленый150г
- кукуруза150г
- сыр200г
- майонез100г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5138г5708.89% от дневной нормы
- Жиры1651г2063.75% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории35814кКал1492.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1горбушу отделяем от костей,филе нарезаем некрупными кусками,чуть присолив.ёмкость для запекания слегка смазываем маслом и укладываем слоями: 1 слой-кусочки рыбного филе. 2 слой-мелко нарезанный лук. 3 слой-сырая морковь,натертая на крупной тёрке. 4 слой-кукуруза и зелёный горошек. 5 слой-майонез. 6 слой-сыр на мелкой тёрке. запекаем в духовке при температуре 200 градусов.,40 минут.
Оценить52
0