Бутерброды с рыбой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сардины1банка
- яйца куриные4шт.
- рис1стакан
- майонезпо вкусу
- хлебпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки19г21.11% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории308кКал12.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Сварить яйца и рис. Рис должен получиться рассыпчатым.
- Шаг 2Яйца потереть на крупной терке. Добавить рис. Рыбу размять вилкой и добавить к яйцу и рису. Заправить майонезом. Перед подачей выложить на хлеб.
Оценить57
0