Красная рыба в средиземноморском стиле
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Несложно, вкусно и полезно))Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба3шт.
- йогурт150мл
- помидоры2шт.
- зелень100г
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки145г161.11% от дневной нормы
- Жиры20г25.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории788кКал32.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Разогреть духовку до 220градусов Помидоры порезать, потушить с сушеными травками Йогурт и зелень пробить в блендере, добавить помидоры В форму выложить стейки, хорошо покрыть заправкой, запекать час
Оценить517
0
Комментарии
4Голосую:)
Вкусная и полезная рыбка)) голосую))
3-ий голос:)
Прекрасное исполнение! :)