Запеченая рыба с травами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горбуша1шт.
- лимоны0.3шт.
- соль1щепотка
- прованские травыпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории124кКал5.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Рыбу почистить, нарезать дольками
- Шаг 2Рыбу положить в миску, посыпать Прованскими Травами, полить немного Подсолнечно-оливковым Маслом, посолить, выдавить 1/4шт лимона
- Шаг 3Поставить в холод на 10-30минут
- Шаг 4Положить кусочки Рыбы в пакет для Запекания на противень
- Шаг 5Запекать в разогретой Духовке 20-30минут при 180*
- Шаг 6Подавать с Соусом или гарниром! ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)))
Оценить516
0
Комментарии
2замечательная диетическая рыбка)
На выходных запекала на подобии, только у меня нашлась в морозилке хек. Но вкуснотища непередаваемая, а запах...В общем ГОЛОСУЮ!!!