Котлеты со стручковой фасолью

Котлеты со стручковой фасолью

Время приготовления 25 мин
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • индейка300г
  • куриный фарш700г
  • фасоль зеленая стручковая200г
  • сметана30г
  • соль1щепотка
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки38г
    42.22% от дневной нормы
  • Жиры18г
    22.50% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории319кКал
    13.29% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Приготовить на пару стручковую фасоль. Таймер на 8–10 минут.
    Приготовить на пару стручковую фасоль. Таймер на 8–10 минут.
  • Шаг 1 Смешать куриный фарш с индейкой. Можно сделать 500 грамм куриного и 500 грамм фарша индейки. Это на ваш вкус. Добавляем майонез, сметану, соль.
    Смешать куриный фарш с индейкой. Можно сделать 500 грамм куриного и 500 грамм фарша индейки. Это на ваш вкус. Добавляем майонез, сметану, соль.
  • Шаг 2 Стручковую фасоль мелко нарезать.
    Стручковую фасоль мелко нарезать.
  • Шаг 3 Обжарить на оливковом масле лук. Добавить вместе с фасолью к фаршу. Перемешать.
    Обжарить на оливковом масле лук. Добавить вместе с фасолью к фаршу. Перемешать.
  • Шаг 4 Слепить котлеты среднего размера. Установить таймер в пароварке на 20 минут.
    Слепить котлеты среднего размера. Установить таймер в пароварке на 20 минут.
  • Шаг 5 Котлеты готовы. Приятного аппетита!
    Котлеты готовы. Приятного аппетита!
Оценить525
0

Что готовим

индейка
котлеты с индейки
фарш с индейки
... с фасолью
Основные блюда
Котлеты
Рецепты для пароварки
Обед

Из чего готовим

... из индейки
... из фарша
... из индейки
... из фарша
Котлеты из куриного ...
... из фарша
... из фарша
... из фарша

Часто спрашивают

Котлеты из куриного фарша

Комментарии

9
Оставить комментарий

Оставить комментарий