Котлеты «морское изобилие»
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе600г
- семга филе на коже300г
- фенхель200г
- хлеб белый2шт.
- яйца куриные1шт.
- соль морскаяпо вкусу
- перец горошком смесьпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- кунжутпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки192г213.33% от дневной нормы
- Жиры96г120.00% от дневной нормы
- Углеводы365г121.67% от дневной нормы
- Калории3155кКал131.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовление: Хлеб замочить в воде. Филе морского языка, крабовые палочки ,лук и фенхель пропустить через мясорубку. В фарш положить хлеб, яйцо, посолить, поперчить и вымешать. Семгу порезать на мелкие кусочки и добавить в фарш. Хлопья размять , в целлофановом пакете, и добавить кунжут. Котлеты запанировать и жарить в оливковом масле до готовности. Подавать с рисом , булгуром или кусками картофеля с зеленью. МИР ВАМ!
Оценить538
0
Комментарии
15Какие классные! Голосую 24-я😀
22ая...)))
Голосуюツツツ
Вот это вещь.голосую
обожаю рыбные котлетки)) мой 17й))