Паста с баклажаном, тыквой и индейкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Обычная полезная и питательная пста из грубой муки, с горьковатым баклажаном и сладкой тыквой с куркумой, белым перцем и кориандром и индейка в уцхо - сунели и тимьяне.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки350г
- баклажан1шт.
- тыква100шт.
- мука70г
- индейкапо вкусу
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки697г774.44% от дневной нормы
- Жиры154г192.50% от дневной нормы
- Углеводы3879г1293.00% от дневной нормы
- Калории14333кКал597.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Отвариваем спагетти дурум в подсоленной воде до состояния аль дэнты, откидываем на дуршлаг и сбрызгиваем оливковым маслом. - Шаг 2Шаг 2Грудку режем кубиком или тонкими полосками , кладем в кастрюлю,и обжариваем с каплей оливкового масла пока не поменяет цвет, добавляем специи и жарим еще 3 минуты на слабом огне, наливаем немного воды , и теперь томим минут 20 под крышкой.
- Шаг 3Шаг 3Баклажан и тыкву режем кубикоми кладем на сковородку, обжариваем 3 минуту на среднем огне, добавляем специи и жарим еще минуту, теперь добавляем воды и томим под крышкой 10 минут под крышкой.
Оценить515
0
Комментарии
8Если вижу баклажаны, то мимо не пройду! Голосую:)
лови голос!😀
голосую!
голосую:):):)
2-ая,вкусно!:)