Салат из гречи с грушами, абрикосами и финиками
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
На завтрак : быстро, вкусно и полезно Количество ингредиентов варьируется по вкусуИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- груши1шт.
- абрикосы5шт.
- финики3шт.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории215кКал8.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаГречу сварить или взять вчерашнюю. Добавить нарезанную грушу. Сухофрукты обдать кипятком, посушить салфеткой, вынуть из фиников косточки и добавить к грече. Залить слегка подогретыми сливками Приятного аппетита
Оценить57
0
Комментарии
23 - я!:)
голосую(ړײ) (ړײ) (ړײ)