Мидии с рисом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- мидиипо вкусу
- риспо вкусу
- томатная пастапо вкусу
- чеснокпо вкусу
- укроппо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории7кКал0.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Обжарить сковороде лук и чеснок до золотистого цвета. - Шаг 2Шаг 2Добавить мидии, все перемешать.
- Шаг 3Шаг 3Через 5-7 минут добавить 2-3 чайных ложки томатной пасты. Добавить около 200 мл воды и немного потушить.
- Шаг 4Шаг 4Посолить и добавить укроп.
- Шаг 5Шаг 5Дождаться полного выпаривания воды и блюдо готово.
Оценить4.914
0
Комментарии
3и мне такое блюдо по вкусу)) голосую))
Вкусно! 👌 :)
1 - ая!:)