Весенний салат с авокадо, манго, фенхелем и апельсином

15 июня 2023

Время приготовления 15 мин

МурзикАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Легкий, весенний, витаминный салатик, очень освежающий))) очень мне понравился, поэтому хочу поделиться рецептом с Вами)) источник - журнал Shape)) Попробуйте))

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
апельсин0.5шт.
авокадо0.5шт.
фенхель0.5пучок
манго0.5шт.
оливковое масло1ст. л.
винный уксус белый1ст. л.
салатпо вкусу
мятапо вкусу
специи1

Пищевая ценность

Белки3г
3.33% от дневной нормы
Жиры21г
26.25% от дневной нормы
Углеводы18г
6.00% от дневной нормы
Калории268кКал
11.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Наши продукты:
Шаг 2
Для заправки смешиваем масло, уксус, соль, перец.
Шаг 3
Фенхель нарезаем тонкой соломкой, манго, апельсин, авокадо - кубиком, мяту мелко рубим.
Шаг 4
На тарелку выкладываем салатные листья. На них апельсин.
Шаг 5
В отдельной посуде соединяем авокадо, манго, фенхель и мяту. Выкладываем их на апельсин. Поливаем заправкой, украшаем листиками мяты и подаем. Приятного аппетита))