Чечевица с овощами и чесноком, желудки и грудка индейки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Снова смесь из разных частей птицы и чечевица с морковью, кабачком и чесноком. И конечно же много разных специй.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- чечевица4шт.
- кабачки1шт.
- морковь1
- чеснок2шт.
- куриные грудки150шт.
- специипо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4427г4918.89% от дневной нормы
- Жиры357г446.25% от дневной нормы
- Углеводы86г28.67% от дневной нормы
- Калории21242кКал885.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Промываем чечевицу. Чистим и режем морковь кольцами, кабачок режем кубиком, чеснок мелко рубим, кладем чечевицу и овощи в кастрюлю наливаем немного оливкового масла и кладем специи, обжариваем 3 минуты, доливаем воды ( так чтобы она покрыла чечевицу ) и теперь готовим до готовности чечевицы, солим за пару минут до конца. - Шаг 2Шаг 2Желудки и грудки нарезаем мелко и обжариваем на оливковом масле 4 минуты, как только мясо поменяло цвет добавляем специи и жарим еще 2 минуты, доливаем воды и томим еще 25-30 минут.
Оценить520
0
Комментарии
3голосую👌
голосую😀
буду 1й)))) хороший рецепт)))