Куриные котлеты с кунжутом и имбирем
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Рецепт котлеток нашла на просторах интернета. Сочетание продуктов очень удачное, никогда не думала, что свежий имбирь и кунжут будут так отлично "звучать" в котлетах. Угощайтесь!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе500г
- лук репчатый1шт.
- чеснок2зубчик
- яйцо1шт.
- имбирь2кусок
- кунжут1ст. л.
- соевый соус1ст. л.
- соль1щепотка
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки134г148.89% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы34г11.33% от дневной нормы
- Калории914кКал38.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаПропустить через мясорубку куриное филе вместе с луком, чесноком и хлебными корками.
- Шаг 1
Добавить к фаршу тертый на мелкой терке имбирь, поджаренные семечки кунжута, мелко рубленый зеленый лук, яйцо, соевый соус, соль, перец. Тщательно все перемешать, желательно рукой. - Шаг 2
Сформировать котлетки и жарить до румяной корочки на растительном масле. - Шаг 3Приятного аппетита!
Оценить547
0
Комментарии
13отличный рецепт!) у меня вопрос: если эти котлеты не жарить, а в духовке готовить они не развалятся?
попробуем)
голосую!8-)
голосую!
Очень хороши котлетки!