Суп из зелёного горошка на курином бульоне
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Суп из коллекции Юлии Высоцкой - очень хорошИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горох250г
- вода1л
- куриные бедра2шт.
- картофель3шт.
- соль1щепотка
- лимоныпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки25г27.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы38г12.67% от дневной нормы
- Калории309кКал12.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1состав готовой смеси "суп из зелёного гороха": горох зелёный колотый, овощи сушеные - морковь, лук репчатый, сельдерей, паприка, шпинат, специи молотые - кориандр, тмин.
- Шаг 2сварить куриный бульон, процедить, снова довести до закипания, добавить кубики картофеля и готовую смесь "суп из зелёного гороха",варить на среднем огне до готовности. куриное мясо отделить от костей и вернуть в суп. - при подаче добавить несколько капель лимонного сока или дольку лимона для лучшего усвоения железа, содержащегося в шпинате.
- Шаг 3воспользовалась советом от Ю.Высоцкой - в готовый суп добавила немного лимона
Оценить517
0
Комментарии
6Голосую! 😀
голосую!
аппетитный, хороший супчик!!! мой голос и 555)))
Люблю такие лёгкие супчики, голосую:)
интересная идея,голосую:)