Рыбка для любимого
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Мой любимый муж обожает рыбу запечённую в фольге...говорит-"пальчики оближешь")))))))))Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- морской язык филе1000шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки5675г6305.56% от дневной нормы
- Жиры3065г3831.25% от дневной нормы
- Углеводы140г46.67% от дневной нормы
- Калории51090кКал2128.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
филе порезать на порционные кусочки - Шаг 2
лук и морковь порезать полукольцами - Шаг 3
на фольгу лъём масло растительное примерно 1 ст,ложку приправы чуть-чуть ложим кусок рыбы посыпаем ещё приравой а сверху лук с морковью.заворачиваем рыбу в фольгу - Шаг 4
укладываем на противень - Шаг 5запекаем в духовке 30 мин.при температуре 200гр,Приятного аппетита!!!
Оценить523
0
Комментарии
9спасибо всем👍
Кладем.
12й голос)))
голосую!😀
голосую👌