Салат с яйцом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Текущая неделя была насыщенна очень вкусной и калорийной едой. Ну что делать - Пасха! И как-то к концу недели очень захотелось легкой еды:)) И салат, это идеальная легкая пища. Я сделала этот салат на ужин, он очень легкий, но наличие яйца дает возможность насытиться.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яйцо1шт.
- салат1горсть
- помидоры2шт.
- маслины4шт.
- лук красныйпо вкусу
- базиликпо вкусу
- пармезанпо вкусу
- специи1
- оливковое маслопо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки10г11.11% от дневной нормы
- Жиры10г12.50% от дневной нормы
- Углеводы10г3.33% от дневной нормы
- Калории177кКал7.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Салат вымыть, высушить и выложить на тарелку. Помидоры черри разрезать на четвертинки и разложить на листья салата. Также поступаем и с яйцом, разрезать на четвертинки и выложить на тарелку с салатам. Добавляем маслины, базилик и красный лук, нарезанный очень тонко. Добавляем немного пармезана. Если есть необходимость, посолить и поперчить. Готовый салат сбрызнуть бальзамическим уксусом и полить хорошим оливковым маслом. Два кусочка багета подсушить и положить на тарелку с салатом. Можно наслаждаться легким ужином. Приятного аппетита!
Оценить536
0
Комментарии
15Голосую!!! Очень вкусненький салат!! Только что съела)))) ПРавда делала без базилика,но все равно оболденно получилось!
Простой и вкусный салатик! Голосую😀
😀20 голос
Отличный салат, Ирина! 👌 😀
17-я!😀