Курочка после фитнеса

Курочка после фитнеса

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Выдумала рецепт после фитнеса, т.к. ничего тяжелого нельзя, а белки необходимы!

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • соль1щепотка
  • курицапо вкусу
  • перец болгарскийпо вкусу
  • кинзапо вкусу
  • бульонпо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки1г
    1.11% от дневной нормы
  • Жиры1г
    1.25% от дневной нормы
  • Углеводы1г
    0.33% от дневной нормы
  • Калории3кКал
    0.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    В сотейник нарезала курочку, болгарский перец, залила бульоном. Потушила немного, потом добавила соль и черный перец, мелко нарезанную кинзу. И еще потушила. На все ушло где-то минут 15-20!
Оценить523
0

Что готовим

болгарский перец
... в кляре
перец
лук
р
... перец
... с луком
... в уксусе
... с луком
капуста с луком

Из чего готовим

Птица

Комментарии

4
Оставить комментарий
  • Танюха-ха))
    Танюха-ха))

    Отличный рецпт для спортивных леди!😀

    • Надежда
      Надежда

      7-ая😀

      • Апрель
        Апрель

        отлично,мой голосflower

        • Антоненко
          Антоненко

          3 - я!👌flower

          Оставить комментарий