Курица с яблоками

Курица с яблоками

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

скоро лето, а диеты уже надоели)этот рецепт поможет похудеть и разбавит серые "диет-будни")

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • яблоки1шт.
  • куриное филепо вкусу
  • горчицапо вкусу
  • медпо вкусу
  • соевый соуспо вкусу
  • каррипо вкусу
  • оливковое маслопо вкусу
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки2г
    2.22% от дневной нормы
  • Жиры2г
    2.50% от дневной нормы
  • Углеводы18г
    6.00% от дневной нормы
  • Калории97кКал
    4.04% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    обжариваем яблоко до мягкости на оливковом масле
  • Шаг 2
    добавляем к нему нарезанное куриное филе, держим на сковороде до образования корочки
  • Шаг 3 смешиваем горчицу,соевый соус,специи и приправляем нашу курицу)тушим пару минут) Готово)ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)
    смешиваем горчицу,соевый соус,специи и приправляем нашу курицу)тушим пару минут) Готово)ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)
Оценить56
0

Что готовим

яблоко
яблоки с медом
... с яблоками
диетические яблоки
р
филе с соусом
... с соусом
блюда с филе
филе с соевым соусом
... с соевым соусом

Из чего готовим

... с соевым соусом
... с медом
... с яблоками
... с соевым соусом
... с медом

Часто спрашивают

Яблоки с медом

Комментарии

1
Оставить комментарий
  • natali006.84
    natali006.84

    Интересный рецепт.. а скажите это случайно не похоже по вкусу на корейскую или китайскую кухню?

    Оставить комментарий