Плов с кальмарами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- риспо вкусу
- кальмарпо вкусу
- морковьпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- приправапо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории15кКал0.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Обжарить лук и морковь на растительном масле
- Шаг 2К луку и моркови добавить почищеный и нарезаный полосочками кальмар, тушить 5 минут
- Шаг 3Рис отвариваем до полуготовности
- Шаг 4Все ингридиенты смешиваем, заправляем приправками по вкусу и тушим ещё 10-15 минут
Оценить51
0
Комментарии
1Очень вкусно, быстро, и просто!