Рисовая запеканка по-итальянски
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук зеленыйпо вкусу
- риспо вкусу
- помидорыпо вкусу
- зеленьпо вкусу
- водапо вкусу
- яйцо1шт.
- молокопо вкусу
- сырпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории87кКал3.62% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Лук зеленый (0,5 кг) нарезать кусочками по 2 см и обжарить в масле.
- Шаг 2Добавить рис (4 ст), немного обжарить. Посолить и перемешать с очищенными от кожицы и мелко нарезанными помидорами (2 шт больших), зеленью петрушки и перцем.
- Шаг 3Положить массу в форму, залить горячей водой и запекать в умеренно горячей духовке до готовности риса.
- Шаг 4Яйца (4 шт) взбить с молоком (0,5 л) и залить запеканку.
- Шаг 5Посыпать тертым сыром (150г) и запекать до золотистой корочки. Приятного аппетита!
Оценить56
0