Рыбные фрикадельки в имбирном соусе

Рыбные фрикадельки в имбирном соусе

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Очень вкусные, очень нежные фрикадельки в пикантном соусе...

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рыба белая1тушка
  • чеснок5стакан
  • помидоры4шт.
  • лимоны1шт.
  • имбирь корень2шт.
  • яйцо1шт.
  • масло растительное3ст. л.
  • паприка молотая1ч. л.
  • перец черный1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки214г
    237.78% от дневной нормы
  • Жиры117г
    146.25% от дневной нормы
  • Углеводы86г
    28.67% от дневной нормы
  • Калории2294кКал
    95.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Лук и чеснок  мелко порубить. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.
 Шаг 1
    Лук и чеснок мелко порубить. Корень имбиря очистить и натереть на мелкой терке.
  • Шаг 2
    Рыбное филе измельчить  в блендере или пропустить через мясорубку. Соединить в миске рыбный фарш, яйцо, половину нарезанного лука с  чесноком, имбиря и куркумы. Посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 1 ч. Шаг 2
    Рыбное филе измельчить в блендере или пропустить через мясорубку. Соединить в миске рыбный фарш, яйцо, половину нарезанного лука с чесноком, имбиря и куркумы. Посолить и поперчить по вкусу, тщательно перемешать и поставить в холодильник на 1 ч.
  • Шаг 3
    Соус. Помидоры  и очищенный от кожуры лимон нарезать мелкими кубиками. Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить оставшийся лук и чеснок в течение  5 мин. Посыпать оставшейся куркумой и жарить еще несколько секунд, добавить нарезанные помидоры и лимон. Добавить паприку, оставшийся имбирь и кориандр, тушить на среднем огне 5-7 минут до получения однородного соуса. Добавить соль и перец, снять с огня.  Шаг 3
    Соус. Помидоры и очищенный от кожуры лимон нарезать мелкими кубиками. Разогреть в сковороде растительное масло, обжарить оставшийся лук и чеснок в течение 5 мин. Посыпать оставшейся куркумой и жарить еще несколько секунд, добавить нарезанные помидоры и лимон. Добавить паприку, оставшийся имбирь и кориандр, тушить на среднем огне 5-7 минут до получения однородного соуса. Добавить соль и перец, снять с огня.
  • Шаг 4
    Из рыбного фарша сформировать влажными руками небольшие шарики (размером с грецкий орех). Положить фрикадельки в соус и тушить 20-25 минут. При подаче к столу можно украсить блюдо свежей зеленью  и дольками лимона.Шаг 4
    Из рыбного фарша сформировать влажными руками небольшие шарики (размером с грецкий орех). Положить фрикадельки в соус и тушить 20-25 минут. При подаче к столу можно украсить блюдо свежей зеленью и дольками лимона.
  • Шаг 5
    Приятного аппетита!!!Шаг 5
    Приятного аппетита!!!
Оценить528
0

Что готовим

Из чего готовим

Комментарии

20
Оставить комментарий
  • Veronika

    Соус классный! Голосую:)

    • Римма

      Ммммм какая рыбка с имбирем👌 Обязательно попробую! Спасибо, Виктория!!!👍heart Голосую конечно:)

      • Надежда

        24-аяflowerheart:)

        • натахан

          :)голосую flower люблю рыбку...flower

          • Виктория Головашевич

            21flower

            Оставить комментарий