Куриный салат с дыней, сыром фета и зеленью

Куриный салат с дыней, сыром фета и зеленью

Время приготовления 1 ч
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты

Описание рецепта

Вчера приготовила по рецепту, взятому с сайта Леди-Гламур, Очень понравился. Ссылка(ссылка Необычное сочетание ингредиентов создаёт изысканный вкус этого неповторимого освежающего салата.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • куриные грудки без кожи и костей6шт.
  • лимонный сок0.3стакан
  • сыр340г
  • оливковое масло0.7стакан
  • винный уксус белый10г
  • мята0.5г
  • масло растительное2ст. л.
  • сахар0.5г
  • перец черный молотыйпо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки73г
    81.11% от дневной нормы
  • Жиры55г
    68.75% от дневной нормы
  • Углеводы2г
    0.67% от дневной нормы
  • Калории792кКал
    33.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Разогрейте духовку до 180° C.

Положите грецкие орехи на бумагу для выпекания.

Выпекайте 8 минут или пока грецкие орехи подрумянятся.

Переложите грецкие орехи на разделочную доску и охладите в течение 10 минут.

Крупно нарежьте грецкие орехи.

Нагрейте лимонный сок и 1/4 стакана мятных листьев в кастрюле на среднем огне в течение 1 минуты или пока мятные листья не завянут.

Снять кастрюлю с огня.

Дать постоять 10 минут.

Процедите мятную смесь в небольшую чашу.

Добавьте оливковое масло, уксус, сахар и взбейте вилкой или венчиком.

Заправьте черным перцем.

Заправьте курицу черным перцем.

Нагрейте 1 столовую ложку растительного масла в сотейнике на среднем огне.

Добавьте куриное мясо и готовьте в течение 15 минут или пока оно не подрумянится с обеих сторон, добавляя ещё растительного масла, по мере необходимости во время приготовления.

Переложите курицу на разделочную доску.

Нарежьте куриные грудки тонкими ломтиками.

Положите курицу, дыню, сыр фета и 2 столовые ложки мяты в большую миску.

Добавьте половину мятно лимонного соуса и тщательно перемешайте.

Положите кресс-салат и оставшуюся мяту в большую миску.

Добавьте оставшийся соус и перемешайте.

Разделите смесь с кресс-салатом на 6 порций.

Сверху положите смесь с курицей.
Подготовка
    Разогрейте духовку до 180° C. Положите грецкие орехи на бумагу для выпекания. Выпекайте 8 минут или пока грецкие орехи подрумянятся. Переложите грецкие орехи на разделочную доску и охладите в течение 10 минут. Крупно нарежьте грецкие орехи. Нагрейте лимонный сок и 1/4 стакана мятных листьев в кастрюле на среднем огне в течение 1 минуты или пока мятные листья не завянут. Снять кастрюлю с огня. Дать постоять 10 минут. Процедите мятную смесь в небольшую чашу. Добавьте оливковое масло, уксус, сахар и взбейте вилкой или венчиком. Заправьте черным перцем. Заправьте курицу черным перцем. Нагрейте 1 столовую ложку растительного масла в сотейнике на среднем огне. Добавьте куриное мясо и готовьте в течение 15 минут или пока оно не подрумянится с обеих сторон, добавляя ещё растительного масла, по мере необходимости во время приготовления. Переложите курицу на разделочную доску. Нарежьте куриные грудки тонкими ломтиками. Положите курицу, дыню, сыр фета и 2 столовые ложки мяты в большую миску. Добавьте половину мятно лимонного соуса и тщательно перемешайте. Положите кресс-салат и оставшуюся мяту в большую миску. Добавьте оставшийся соус и перемешайте. Разделите смесь с кресс-салатом на 6 порций. Сверху положите смесь с курицей.
Оценить43
0

Что готовим

Оставить комментарий