Пюре из авокадо, моркови и огурца
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Если в такое пюре добавить немного оливкового масла, капельку лимонного сока, перца и соли, получится необыкновенная салатная заправка для взрослых.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- авокадо2шт.
- огурцы1шт.
- морковь1шт.
- мята1веточка
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории134кКал5.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть нарезать кусочками. - Шаг 2
Огурец почистить и нарезать кусочками. - Шаг 3
Морковь почистить и натереть на терке. - Шаг 4
Шаг 4Соединить все подготовленные ингредиенты, добавить 3 листика мяты, влить 1/4 стакана кипяченой воды и взбить блендером.
Оценить51
0