Суп овощной пикантный
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- вода3л
- соль1щепотка
- картофельпо вкусу
- морковьпо вкусу
- помидорыпо вкусу
- капуста цветная1кочан
- перец болгарскийпо вкусу
- баклажанпо вкусу
- масло подсолнечноепо вкусу
- зеленьпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки26г28.89% от дневной нормы
- Жиры5г6.25% от дневной нормы
- Углеводы55г18.33% от дневной нормы
- Калории312кКал13.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Воду доводим до кипения и бросаем в нее порезанный кубиками плавленный сырок (3 шт). Ставим огонь меньше и чуть посолить.
- Шаг 2Потом добавить кубиками картофель (4 шт большие) и морковь (1 шт).
- Шаг 3поджарить лук (1 шт) на подсолнечном масле до золотистого цвета и добавляем тертый помидор (1 шт большой) и чуть поджарить вместе.
- Шаг 4в воду добавить цветную капусту (1 пучок), разобранную на соцветия, болгарский перец (1 шт) и зажарку.
- Шаг 5порезать баклажан (1 шт небольшой) на полукольца и обжарить. Добавить в суп вместе с горошком (0,5 б).
- Шаг 6когда суп будет готов добавить зелень. Приятного аппетита!
Оценить56
0