
Чахохбили из куриной грудинки
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Летом, когда много овощей, зелени, и хочется нетяжелой пищи, мы готовым чахохбили из куриной грудинки. Блюдо грузинское, и потребует традиционных грузинских специй. Некоторые из них можно приобрести в супермаркетах, но, конечно, они несравнимы с теми, что продаются на грузинских рынках. Первым делом, приезжая в Тбилиси, иду на рынок и покупаю специи или прошу привезти с оказией. Но если такой возможности нет, приобретаю в супермаркете. Блюдо меня научила готовить моя свекровь, за что ей большое спасибо.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1кг
- кинза2пучок
- хмели-сунели1ст. л.
- соль1щепотка
Пищевая ценность
- Белки30г33.33% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории148кКал6.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Куриное филе нарезаем кубиками (2х2 см +-), бросаем в кастрюлю и ставим на средний огонь - Шаг 2
Шаг 2в это время лук шинкуем полу или четверть кольцами и добавляем к грудинке. перемешиваем - Шаг 3
Шаг 3курица и лук должны "отдать воду", и пусть покипят в ней 5-10 мин. солим (лучше меньше и потом досолить) добавляем масло. Сначала грамм 200. дать филе и луку потушиться в нем, наблюдая, чтобы тушимая масса не была сухой. Если видите, что масло впиталось и в кастрюле сухо, добавляйте оставшееся. Тушим, пока грудка и лук не подрумянятся - Шаг 4
Шаг 4перец шинкуем и как только курица начала подрумяниваться, добавляем к ней, перемешиваем и тушим под крышкой на среднем огне минут 5-7. можно добавить пару ст. ложек воды - Шаг 5
Шаг 5тем временем, пока перец тушится с курицей, помидоры обдаем кипятком, снимаем шкурку и измельчаем - Шаг 6
Шаг 6после перца добавляем помидоры (можно и вместе с перцем, но сначала перец, а через пару тройку минут помидоры - вкуснее). Все перемешиваем, закрываем крышкой, доводим до кипения, уменьшаем огонь и оставляем тушиться до тех пор пока помидоры не станут практически однородной массой. - Шаг 7
Шаг 7добавляем хмели-сунели, перемешиваем - Шаг 8
Шаг 8добавляем кинзу, перемешиваем оставляем на пару мин под крышкой, и все. Можно подавать на стол. - Шаг 9
Шаг 9Приятного аппетита:)
Оценить526
0

Комментарии
8Голосую и +5!!!👌flower👌flower
Уважаю чахохбили👌 Мой голосflowerflowerflower
:)голосуюheartheart
:)7-ая!flowerflowerflower
6-я!!!!