"кабасоль"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Быстрое овощное блюдо.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- фасоль белая1банка
- морковь1
- чеснок3стакан
- томатная паста1ст. л.
- каррипо вкусу
- масло растительноепо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки44г48.89% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы128г42.67% от дневной нормы
- Калории734кКал30.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок нарезать кубиками. - Шаг 2
Кабачки жарить на растительном масле. - Шаг 3
Морковь нарезать мелкими кубиками. - Шаг 4
Луковицы мелко нарезать. - Шаг 5
Чеснок выдавить через чеснокодавилку. - Шаг 6
Фасоль открыть, слить лишнюю жидкость. - Шаг 7Лук с морковью тоже обжарить и выложить в кастрюлю к кабачкам.
- Шаг 8
В овощи добавить фасоль, соль, перец, приправу карри. Тушить 20 минут под крышкой. - Шаг 9
Зелень мелко нарезать. - Шаг 10Добавить томатную пасту, чеснок , потушать 5 минут.
Оценить524
0
Комментарии
17Фасоль любим!17-й!😱
Все мои любимые пробукты! Вкуснота!😀 16-й голосflowerflowerflower
14-аяheartflower
голосую😀😘
prosto, vkusno i polezno! heart 13) flower