Семга в маковой шубке с салатом из руколы и редиса
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень быстро, вкусно, эффектно.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
- лимоныпо вкусу
- макпо вкусу
- руколапо вкусу
- редиспо вкусу
- салатпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории11кКал0.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаБерем уже помытую и обсушенную мякоть семги
- Шаг 1солим, перчим, сбрызгиваем лимоном и обваливаем в маке хорошенько (мак хорошо прилипает с рыбе)
- Шаг 2Затем обжариваем с двух сторон по 2-3 минуты, откидываем на салфетку. Я передержала немного рыбу на сковороде. Подаем с салатом или любыми другими овощами. Приятного аппетита
Оценить539
0
Комментарии
2835-яflower
34ая)) хороша рыбка))flower
С голосом на рыбкуflower
голосую😀
Ничего себе.... Интересно очень попробовать сочитание сёмги и мака. Юличка, заинтреговали меня 😋 Голосуюheart