Фаршированный кабачок
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- куриное филе2шт.
- сметана3г
- специи1
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки95г105.56% от дневной нормы
- Жиры7г8.75% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории519кКал21.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Рис отварить 10 минут и откинуть на дуршлаг. - Шаг 1
Куринное филе смолоть вместе с луковицей в комбайне, посолить, поперчить. - Шаг 2
У кабачка отрезать "шапочку". - Шаг 3
При помощи длинной ложки или ножа удалить всю мякоть из кабочка и очистить "шапочку" от мякоти. - Шаг 4
Смешать отварной рис с фаршем. - Шаг 5
Нафоршировать кабачок и "шапочку" фаршем. - Шаг 6
Прикрыть кабачок "шапочкой". - Шаг 7
В утятницу налить немного воды и подсолить. Дать, чтобы она закипела. Выложить кабачок, смазать сметаной. Тушить под крышкой 40 минут.
Оценить520
0
Комментарии
13голосуюflower вкусно. 👌один приготовил и всех накормил...flowerheart
Римма,12-й за жёлтеньких!Они очень фотогеничны!pooh_lolheart
Римма, я 11-я на любимые кабачки pooh_lolflower
10-я к вам на фаршированныйкабачок 😀flowerflowerflower
9-ая,вкусноpooh_lolheart😀