Рыба с миндальной корочкой

Рыба с миндальной корочкой

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • рыба4кусок
  • масло сливочное1ст. л.
  • мука2ст. л.
  • миндаль8ч. л.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки31г
    34.44% от дневной нормы
  • Жиры13г
    16.25% от дневной нормы
  • Углеводы12г
    4.00% от дневной нормы
  • Калории282кКал
    11.75% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Рыбу помыть, обсушить бумажными полотенцами.
  • Шаг 1
    Смешать пальцами в миске сливочное масло, муку, соль и чёрный перец. Нанести эту смесь на каждый кусок с двух сторон. Со стороны кожи насыпать по 2 ч. л. миндальных хлопьев и плотно их прижать.
  • Шаг 2
    Выложить в жаропрочное блюдо и запечь в духовке 12-15 мин при t 180*С.
  • Шаг 3
    Подавать на картофеле дофинуаз. Сервировать запечёнными овощами. Забыла написать, что чёрные "капли" на тарелках- это выпаренный до густоты бальзамический уксус. Он становится необыкновенным после такой процедуры- уходит излишняя острота. Можно сделать про запас и хранить в бутылочке.
Оценить548
0

Что готовим

Комментарии

24
Оставить комментарий
  • Julia Z

    36flower

    • Rita

      Безукоризненнаф подача! БРАВО!!! 35-я heartflower

      • Алёна

        34-я 😀flowerflowerflowerflower

        • Римма

          Вкусная рыбка получилась!👌

          • Bina

            32-я)) Как всегда очень красиво!!!!!

            Оставить комментарий