Минтай в творожном тесте
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- минтай400г
- яйца куриные3шт.
- мука50г
- творог200упаковка
- сыр твердый200г
- соль1щепотка
- зеленьпо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1137г1263.33% от дневной нормы
- Жиры613г766.25% от дневной нормы
- Углеводы141г47.00% от дневной нормы
- Калории10834кКал451.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1Тесто:Желтки яиц смешать с творогом, мукой и раст.маслом. Взбейте оставшиеся белки от яиц и перемешайте с небольшими кусочками филе минтая (посоленным, поперченным) и натертым твердым сыром,зеленью. Духовка 200 градусов. Выложить на смазанную форму или противень сначала тесто,затем белково-рыбную массу.Зпекать 35 мин.
Оценить51
0