Жареные креветки с руколой и вялеными помидорами
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветкипо вкусу
- помидоры вяленыепо вкусу
- лимонный сокпо вкусу
- соевый соуспо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- вино белое сухоепо вкусу
- чеснокпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории16кКал0.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Креветки разморозить при комнатной температуре - Шаг 1
Очистить от панциря, оставив хвостик и последнюю фалангу. - Шаг 2
Острым ножом сделать надрез на спинке и аккуратно удалить ниточку кишечника. - Шаг 3
Налить в сковороду оливковое масло и обжарить креветки по 2 минуты с каждой стороны. - Шаг 4
Добавить лимонный сок, соевый соус, сухое вино, выдавить зубчик чеснока и прогреть на слабом огне 5-7 минут. - Шаг 5
На тарелке сделать подушку из рукколы, выложить креветки (теплые, не горячие), украсить дольками вяленых помидоров.
Оценить536
0
Комментарии
11😀Вкусно, мне сюда тарелочку, можно?)))pooh_lolheart
Вкусняшка😀
Аппетитная тарелочка! 👌flower
мимо такого трудно мне пройтиpooh_lolpooh_lolpooh_lol тут всё что я очень люблю. голосуюheartheartheart
это мы с удовольствием😀😀😀