Конфеты из сухофруктов
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
По выражению одного древнего китайского философа «сухофрукты – это фрукты, познавшие мудрость». О полезности можно говорить много и долго, поэтому рассмотрим основное. *** (Курага) ценна высоким содержанием калия, органических кислот, каротина, фосфора, кальция, железа, витамина В5. Известна как средство укрепления сердца, повышения гемоглобина. *** (Финики) одержат огромное количество полезных веществ, их рекомендуют употреблять вместо сладостей для всех, кто придерживается диеты, либо старается просто поддерживать свой вес в норме, укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь. *** (Чернослив) способствует нормализации давления, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, нормализует обмен веществ, повышает работоспособность, улучшает общее состояние организма.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- курага200г
- чернослив100г
- кунжут200г
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки52г57.78% от дневной нормы
- Жиры99г123.75% от дневной нормы
- Углеводы184г61.33% от дневной нормы
- Калории1791кКал74.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мелисса
Шаги рецепта
- Подготовка
Сухофрукты помыть, высушить, измельчить. - Шаг 1
Тщательно перемешать. Получится тугая консистенция. - Шаг 2
Когда будем формировать конфеты руки должны быть слегка влажными. Формируем маленькие шарики, хорошенько скатываем. - Шаг 3
Готовый шарик обвалять в кунжуте, кокосовой стружке или в орешках. Перед употребление рекомендуется поставить в холодильник на 1 час. Хранятся такие конфетки (в коробочке) в холодильнике 2 - 3 недели.
Оценить549
0
Комментарии
17конфеты вкусные..сладкие.. у меня не нашлось кунжута..поэтому использовала орешки и кокос)) буду еще делать heart
О, да, это витаминная бомба👌
😀Мммм, как вкусно. А как полезно)))heart
Уляша,конфетки просто супервкусные и суперполезные👌👌flowerflowerflower
Самые вкусные и полезные конфетки, да еще ручной работы👌👌