Среднеземноморский салат на ужин) рецепты из путешествий
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Этот рецепт я привезла из очередного путешествия, я безумно люблю морепродукты, и этому салату нет равных!) Займет это немного совсем времени, но наслаждаться будут все)! А если все это готовить к примеру под хорошую музыку получите больше удовольствия в 2 раза!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- салатпо вкусу
- перец чилипо вкусу
- капуста цветная1кочан
- креветкипо вкусу
- базиликпо вкусу
- винный уксус белыйпо вкусу
- оливковое маслопо вкусу
- лук красныйпо вкусу
- лаймпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории78кКал3.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаКреветки очищенный ,заливаем винным уксусом немного сока лайма и добавляем зернышки из перца) оставляем это все мариноваться скажем так) - Шаг 1Шаг 1берем красный лук/ мелко его рубим и высыпаем на теплую сковороду (с толстым дном, важно) добавляем немного оливкового масла и базилика, буквально минуту его потомить и вытаскивыем
- Шаг 2Шаг 2параллельно всему этому нарезаем салат, рвем перчик или то же нарезаем( кому как больше нравится)
- Шаг 3Шаг 3Берем посуду куда будем выкладывать наш салат!) Я предпочитаю прозрачные большие салатники( я их так называю Выкладываем по очередности все составляющие в порядке от зелени , и последними выкладываем креветки , заправляем маринадом из под креветок, ну или спрыскиваем лаймом и добавляем оливковое маслом (совсем каплю)
Оценить514
0
Комментарии
3Очень нравится такой состав салата. С цветной капустой никогда такого не готовила. Кстати, маринованную никогда не встречала в продаже, даже интересно стало)
Интересный салатик!!!👌
Очень легкий, вкусный салат👌