Рыба в соусе из йогурта и корнишонов
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкая рыбка с интересным соусом из йогурта и корнишонов)) он немного напоминает омлет, очень нежный по вкусу, с легкой пикантной ноткой)) очень вкусно))) Попробуйте))Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая300г
- йогурт0.5стакан
- яйцо1шт.
- корнишоны70г
- петрушка2
Пищевая ценность
- Белки67г74.44% от дневной нормы
- Жиры27г33.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории584кКал24.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария
Мария
Шаги рецепта
- Подготовка
Рыбное филе выкладываем в форму для запекания, смазанную маслом. Солим, перчим по вкусу. - Шаг 1
Для соуса мелко режем корнишоны. - Шаг 2
Йогурт взбиваем с яйцом,. добавляем корнишоны и петрушку. - Шаг 3
Заливаем рыбку соусом и отправляем в духовку 180 гр минут на 20. - Шаг 4
Подаем с гарниром по вкусу. Приятного аппетита)
Оценить543
0
Комментарии
21Очень вкусная рыбка получилась под таким замечательным соусом! 👌👌Спасибо большое за рецептheartflower
klasssno i vkussssnooooo😋😋👌
Оля, очень нежненько с йогуртом! Можно еще чуть-чуть для нотки чесночка добавить! Тоже будет вкусно!!!! 👌 flowerflowerflowerflowerflower
Аж слюнки потекли, соус с огурчиками...😀
Соус - прелесть👌👌heart