Морковь, запеченная с зирой

29 сентября 2025

Время приготовления 50 мин

UliaSPbАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

В последнее время наша семья стала уважать запеченную тыкву, но когда часто делаешь, то, конечно, надоедает. Представляю вам альтернативу - полезно, быстро и очень вкусно! Рецепт из журнала "Оливер" за ноябрь.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
зира1ст. л.
оливковое масло2ст. л.
лимоныпо вкусу
специи1г

Пищевая ценность

Белки1г
1.11% от дневной нормы
Жиры6г
7.50% от дневной нормы
Углеводы1г
0.33% от дневной нормы
Калории52кКал
2.17% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Подготовка
Разогреть духовку до 190 градусов.
Шаг 1
Шаг 1
Морковь отварить 5 минут
Шаг 2
Шаг 2
Обжарить семена зиры на сухой сковороде, пока не потрескаются. Смешать их с морковью, маслом, посолить и поперчить. Отправить в духовку на 25-35 минут, перемешать в середине приготовления.
Шаг 3
Шаг 3
Перед подачей заправить лимонным соком и петрушкой. Прияного аппетита!