
Филе пикши со шпинатом, запеченное в сырном сливочном соусе
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рыба белая500г
- сыр моцарелла200г
- шпинат200г
- сыр плавленый150г
- сливки125мл
- бекон2шт.
- мука2ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- чеснок2стакан
- соль1
- лимонная цедра1шт.
- сыр твердыйпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки190г211.11% от дневной нормы
- Жиры198г247.50% от дневной нормы
- Углеводы120г40.00% от дневной нормы
- Калории2931кКал122.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаРазогреть духовку до 180 гр. Филе рыбы помыть, просушить бумажным полотенцем и разделить на порционные куски. Разогреть в сковороде оливковое масло и на сильном огне зарумянить рыбные кусочки предварительно обваленные в муке или в сухарях. - Шаг 1
Шаг 1В сковороде или кастрюле поджарить нарезанный бекон с измельченным чесноком. Добавить плавленный сыр, помешивая дать ему расплавиться и продолжая помешивать добавить сливки все хорошенько разогреть. - Шаг 2
Шаг 2Шпинат подготовить в соответствии с тем как указано на упаковке. Я на 3 минуты убираю в микроволновку сбрызнув лимонным соком. Моцареллу нарезать кружками. - Шаг 3
Шаг 3Обжаренными кусочками выложить дно жаропрочной формы. Посолить, добавить свежемолотый перец и лимонную цедру, выложить сверху слой моцареллы, на сыр выстелить отжатые от лишней жидкости шпинатные листья, залить все сливочным соусом с беконом и отправить форму в микроволновку на 30 минут. Затем переключить духовку на гриль присыпать пармезаном и вернуть форму в духовку на верхний ярус на 5 минут. Когда сыр подплавился - готово!
Оценить516
0

Комментарии
1Мария, благодарю за рецепт! Он привлёк необычным сочетанием продуктов. Только я брала стейки трески. Когда делала соус, то немного расстроилась - вкус плавленного сыра всё перебивал. Но когда блюдо было полностью готово... М-м-м, соус оказался очень вкусным. Подавала рыбу со спагетти, и сочетание немного напоминала карбонару. Мужу очень понравилось. Ещё раз спасибо за вкусный ужин:-)