Рыбные тефтели в томатном соусе с рисом

Рыбные тефтели в томатном соусе с рисом

Время приготовления
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • треска450г
  • сухари панировочные4ст. л.
  • шампиньоны50г
  • рис300г
  • масло сливочное1г
  • соль1
  • укроппо вкусу

Пищевая ценность

  • Белки108г
    120.00% от дневной нормы
  • Жиры6г
    7.50% от дневной нормы
  • Углеводы284г
    94.67% от дневной нормы
  • Калории1613кКал
    67.21% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка
    Филе вымыть, обсушить, удалить все косточки, нарезать.Подготовка
    Филе вымыть, обсушить, удалить все косточки, нарезать.
  • Шаг 1
    Лук очистить, нарезать.Шаг 1
    Лук очистить, нарезать.
  • Шаг 2
    Филе и лук измельчить в блендере, добавить соль, перец, панировочные сухари и хорошо перемешать. Шаг 2
    Филе и лук измельчить в блендере, добавить соль, перец, панировочные сухари и хорошо перемешать.
  • Шаг 3
    Грибы вымыть, нарезать. Шаг 3
    Грибы вымыть, нарезать.
  • Шаг 4
    Отварить рис.Шаг 4
    Отварить рис.
  • Шаг 5
    Грибы обжарить в сливочном масле, добавить томаты вместе с соком и немного воды тушить минут 15.Шаг 5
    Грибы обжарить в сливочном масле, добавить томаты вместе с соком и немного воды тушить минут 15.
  • Шаг 6
    Смачивая каждый раз руки в воде из рыбного фарша сформировать тефтели, выложить их в соус. Тушить на среднем огне минут 20. Шаг 6
    Смачивая каждый раз руки в воде из рыбного фарша сформировать тефтели, выложить их в соус. Тушить на среднем огне минут 20.
  • Шаг 7
    Подавать с отварным рисом, посыпав укропом. Приятного аппетита)))Шаг 7
    Подавать с отварным рисом, посыпав укропом. Приятного аппетита)))
Оценить540
0

Что готовим

сухари
панировочные ...
рыба в сухарях
сливочные ...
... в масле
треска в сухарях
... с соусом
... с солью
шампиньоны в сухарях

Из чего готовим

... из шампиньонов
... из грибов
... из грибов
... из грибов
... из риса
... из риса
... из грибов
... из риса

Комментарии

11
Оставить комментарий
  • Ирина Телесова
    Ирина Телесова

    Это точно очень-очень вкусно!😊

    • Т
      Т

      Тефтельки из трески😎...,да на сливочном масле 😜!Ням-ням!!! 😋😋

      • Екатерина З:))
        Екатерина З:))

        Никогда не делала рыбные тефтельки с грибами. Нужно обязательно попробовать. Оксана, твой вариант мне очень понравился😊🍀🌸🍀

        • Снежинка Татьяна
          Снежинка Татьяна

          Очень-очень вкусно, Оксана! с грибочками, в томатном соке....😍😋😊

          • Надежда
            Надежда

            Вкусно,я рыбные тефтельки часто готовлю💗🌷😊

            Оставить комментарий