Сэндвич

17 марта 2013

Время приготовления

NataliАвтор рецепта

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

На завтрак, на обед, на полдник, на ужин!!!!!! В любой момент дня. Быстро, вкусно и питательно. Мне очень нравиться делать сэндвичи. Вот хочу поделиться с вами этим быстрым и вкусным рецептом. Приятного аппетита!!!!!!

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
хлеб2кусок
яйцо1шт.
сыр1г
ветчина1шт.
тунец1ст. л.
маргаринпо вкусу
салатпо вкусу
майонезпо вкусу

спонсор спец. проекта

Пищевая ценность

Белки29г
32.22% от дневной нормы
Жиры32г
40.00% от дневной нормы
Углеводы20г
6.67% от дневной нормы
Калории483кКал
20.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Подготовка
Берём наш хлеб для сэндвича. Смазываем одну сторону хлеба маргарином. Маргарин должен быть мягким. И смазывать так: сверху лёгкими движениями. Маргарин не должен глубоко входить в хлеб.
Шаг 1
Поджариваем на сковородке. Хлеб наш должен получиться золотого цвета.
Шаг 2
Приступаем к сбору сэндвича.... Хрустящей стороной 1 слой хлеба кладем вниз. Сверху на мягкую часть выкладываем ломтик сыра и ломтик ветчины. Затем листики салата и помидоры. Сверху немного майонеза. Режем яйцо тоненько и сверху майонеза. Сверху яйца - тунец. Ну и если есть - эспарагос. Сверху немного майонеза. Ну вот и готов наш сэндвич. Приятного аппетита!!!!