Рыба в маке
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
голову и хвост не выбрасывайте, удалите жабры и обжарьте!Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- горбушапо вкусу
- макпо вкусу
- майонезпо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- мукапо вкусу
- овощипо вкусу
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры3г3.75% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории26кКал1.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовкагорбушу освобождаем от костей, режем на кусочки (5\3), слегка обжариваем на сковороде,используем растительное масло и муку для обваливания. остынет. затем обмакиваем в мак и следом в майонез. кладем на противень и в духовку горячую минут на 15. оформляем, как на фото!
Оценить53
0
Комментарии
2Интересный рецепт😋🌷
И такая ещё вкусная получается рыбка! В моём детстве так готовили рыбу у нас в военном городке на территории ГДР многие, и мы дети очень любили.💖💖💖