Овощной суп с тыквой и брюссельской капустой
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лук-порей1шт.
- перец сладкий1шт.
- фасоль100г
- тыква200ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- соль1щепотка
- петрушкапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры15г18.75% от дневной нормы
- Углеводы73г24.33% от дневной нормы
- Калории404кКал16.83% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1На оливковом масле потушить нарезанные толстыми кольцами лук-порей, нарезанную кружочками морковку и кубики тыквы. Довести до кипения подсоленную воду. Положить брюссельскую капусту, енарезанный кубиками сельдерей и перец и пассерованные овощи, добавить фасоль и оливки и готовить при слабом кипении 15 минут. Перед подачей посыпать измельчённой петрушкой.
Оценить56
0
Комментарии
8до 10 не дотянула - возраст вышел:))
И я в восторге! 10 баллов))
я в восторге!!! искренне восхищаюсь такими женщинами, как Вы!!!
девять детей. 4 мальчика, остальные - девицы. ну и стащил кто-то капустку...
9??? я заинтригована...