Десерт «доброе утро»

Десерт «доброе утро»

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Предлагаю начать утро с легкого и сытного завтрака, тогда оно непременно будет добрым. Все полезные продукты, собранные «под одной крышей» только для вас – милых, добрых, красивых участниц и посетительниц сайта. Сливки до взбивания держать в холодильнике. Йогурт лучше взять обезжиренный или с низким процентом жира, чтобы уравновесить жирные сливки. Фрукты, ягоды, орехи можно взять любые, на ваш вкус.

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • овсяные хлопья2ст. л.
  • миндаль10шт.
  • персики1шт.
  • клюква1ч. л.
  • смородина красная1ч. л.
  • лимонная цедра1ч. л.
  • мед1ст. л.
  • йогурт250мл
  • сливки35г
  • сахарная пудра2ст. л.
  • сахар ванильный1ч. л.
Сладкое-соленоеспонсор спец. проекта

Пищевая ценность

  • Белки20г
    22.22% от дневной нормы
  • Жиры33г
    41.25% от дневной нормы
  • Углеводы114г
    38.00% от дневной нормы
  • Калории806кКал
    33.58% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Подготовить необходимые ингредиенты.
    Подготовить необходимые ингредиенты.
  • Шаг 1 Овсяные хлопья замочить, добавив чуть-чуть кипятка, чтобы он только прикрывал хлопья. Закрыть крышкой или блюдцем.
    Овсяные хлопья замочить, добавив чуть-чуть кипятка, чтобы он только прикрывал хлопья. Закрыть крышкой или блюдцем.
  • Шаг 2 Миндаль поместить в кипяток на 2-3 минуты. Слить воду, очистить. Измельчить. Лимон хорошо помыть. Счистить цедру.
    Миндаль поместить в кипяток на 2-3 минуты. Слить воду, очистить. Измельчить. Лимон хорошо помыть. Счистить цедру.
  • Шаг 3 Персики порезать пластинами. Клюкву, красную смородину и лепестки персика разложить в 2 миски или стакана.
    Персики порезать пластинами. Клюкву, красную смородину и лепестки персика разложить в 2 миски или стакана.
  • Шаг 4 Добавить йогурт.
    Добавить йогурт.
  • Шаг 5 Сливки вместе с сахарной пудрой и ванильным сахаром взбить и положить на йогурт.
    Сливки вместе с сахарной пудрой и ванильным сахаром взбить и положить на йогурт.
  • Шаг 6 Сверху разложить овсяные хлопья, смешанные с медом и миндалем.Украсить клюквой, лепестками персика, мятой, цедрой лимона. Хорошего настроения и приятного аппетита!
    Сверху разложить овсяные хлопья, смешанные с медом и миндалем.Украсить клюквой, лепестками персика, мятой, цедрой лимона. Хорошего настроения и приятного аппетита!
Оценить532
0

Что готовим

простые десерты
овсяный ...
лимонный ...
сахарные десерты
ванильный ...
персики
миндаль ...
... ваниль
ванильныйсахар
... в сахаре

Комментарии

17
Оставить комментарий
  • Снежинка Татьяна
    Снежинка Татьяна

    Леночка, и в моём вкусе завтрак!😊 Так что, спасибо!😊😘

    • irushka78
      irushka78

      Вкусненький,полезненький,нежненький....десерт😍

      • Мальва
        МальваАвтор рецепта

        Здоровье подкрепив с утра, Спешу ответить поэтессе: -Ларис, конечно, ты мудра, Но ешь-то что: нектар, амброзию, Иль комменты в и-нете?😊

        • Лариса
          Лариса

          Чтобы сделать утро добрым, Десерт Мальвы ты возьми, Ложки три и в путь-дорогу... У подъезда тормозни, Руки шире распахни, Набрав воздуха кричи: "Как же жизнь-то хороша, Сыт по горлышко с утра!" pooh_lolpooh_lolpooh_lol 🌸🍀🌸🍃🌸

          • Liza Oliver
            Liza Oliver

            Доброе и бодрое утро с таким вкусным завтраком) я ради него даже в 6 утра встану 😘😘😘

            Оставить комментарий