Мясной рулет с начинкой из тыквы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусное применение невкусной тыквы:)))Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки3шт.
- тыква100ст. л.
- орехи2горсть
- чеснок5стакан
- перец чили4шт.
- специи1
Пищевая ценность
- Белки222г246.67% от дневной нормы
- Жиры59г73.75% от дневной нормы
- Углеводы189г63.00% от дневной нормы
- Калории1997кКал83.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКуриные грудки распластать и слегка отбить, натереть солью и перцем.
- Шаг 1Начинка: тыкву, орехи, перец чили измельчить в блендере, добавить соль по вкусу.
- Шаг 2На пласты филе выложить начинку, туго свернуть рулетом, перевязать ниткой, положить в рукав для запекания.
- Шаг 3Запекать при температуре 180*С около 25 мин.
Оценить525
0
Комментарии
2Чудо-рулетик! Вкусно, ярко и полезно!😊
Замечательный рулет😍а зачем тыкву невкусной обозвали?pooh_lol