Семга по-мароккански
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный и быстрый рецепт из свежий семги.Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт0.5мл
- лимоны1долька
- кориандр молотый6ч. л.
- тмин молотый6ч. л.
- соль1щепотка
- семга филе на коже4шт.
- кинза0.3шт.
спонсор спец. проектаПищевая ценность
- Белки52г57.78% от дневной нормы
- Жиры32г40.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории539кКал22.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Angy
burro.salvia
burro.salvia
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать йогурт, лимон. сок, кориандр, чеснок и тмин,соль и черный перец. - Шаг 1
Половину соуса использовать для маринования семги, половину сохранить. Поставить в холодильник на 20-30 мин. семгу с соусом. - Шаг 2
Подготовить гриль или духовку до 200 гр. Убрать семги маринад, промокнуть излишки бумажным полотенцем. Если делаете в духовке противень застелить фольгой. И готовить 6 мин. сторона или до готовности. - Шаг 3
Подаем с соусом йогурта и лимонными дольками по желанию. Приятного аппетита.
Оценить577
0
Комментарии
41какой вкусненький кусочек рыбки,обалдеть!😋💐
ням ням😋🌺
оч. вкусно выглядит😋
Аля, у нас сегодня на ужин была семга по-мароккански!!! Вкуснотища - словами не передать! 😋 😋 😋 Мне ОЧЕНЬ маринад понравился! Сделала в точности как твой, только вместо черного перца растерла зерна розового перца... Нравится мне как его аромат раскрывается с рыбой именно, в частности с семгой. 😃 В общем, буду теперь так рыбку делать не раз......., и не два!!! pooh_lol pooh_lol 😄 В след. раз попробую сделать на гриле... 😎 P.S. Извини за неудачные фото... Не успела тОлком сфотографировать... Были все голодные 😁 Подавала с молодой картошечкой и зеленой фасолькой.... Ммммммм....... 😋 😋 😇 😇 💗
Спасибо огромное за отличный рецепт!!! Очень вкусно и очень быстро 🌹🌹🌹 P.S.: Картошечку дольками к рыбке готовила, тоже по вашему рецепту