Завтрак на скорую руку
Описание рецепта
Для тех кто торопится или для ленивых быстрый обед.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- ветчина100г
- яйца куриные2шт.
- сырпо вкусу
- соль1щепотка
- свежемолотый черный перец по вкусу
- лук зеленый3шт.
Пищевая ценность
- Белки29г32.22% от дневной нормы
- Жиры36г45.00% от дневной нормы
- Углеводы7г2.33% от дневной нормы
- Калории456кКал19.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Порезать ветчину тонко. Выложить в горшочек или в широкий бокал. - Шаг 1
Залить яйцом или яйцами. Посолить и поперчить. - Шаг 2
Поставить в микроволновку на 30 сек. Слегка перемешать и вернуть в микроволновку на 30 сек. Добавить сверху зеленый лук. Сыр,у меня Пармезан. И наш завтрак-обед готов. Приятного аппетита.
Оценить527
0
Комментарии
6ммм, очень аппетитно 😘💖🌹🌹🌹
отличное начало дня)))😍😍
Какие у нас с тобой 😊 сегодня быстрые завтраки,Алечка)) 😉🌻
Вкусненько 😋 это для нас😉🌸
Аля,как всегда оч.вкусно🌺